De nombreux facteurs internes et externes participent à l’apparition ou le maintient d’une expérience douloureuse. Il est important de le savoir car il est possible de travailler et modifier certains facteurs avec ou sans l’aide de professionnels de la santé.
Cela peut vous permettre de diminuer les charges qui s’accumulent et vous submergent, parfois inconsciemment. De plus, une prise en charge spécifique à votre contexte et votre histoire va permettre d’augmenter votre tolérance à ces charges quotidiennes et passées qui influencent votre expérience douloureuse.
En diminuant ces charges et en augmentant votre capacité de tolérance, vous reprendrez le contrôle sur votre quotidien.