Analyse de la nouvelle définition de la douleur
Ce 16 juillet 2020 l’IASP a publié une révision de sa définition de la douleur, une adaptation de celle qui prévalait depuis lors (1979).
Les facteurs qui influencent chaque expérience douloureuse
De nombreux facteurs internes et externes participent à l’apparition ou le maintient d’une expérience douloureuse. Il est important de le savoir car il est possible de travailler et modifier certains facteurs avec ou sans l’aide de professionnels de la santé. Cela peut vous permettre de diminuer les charges qui s’accumulent et vous submergent, parfois inconsciemment. …
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Quelle est l’origine de la douleur aigüe ?
Une compréhension à jour des mécanismes qui influencent une expérience douloureuse est primordiale. Surtout quand on traite des patients dont les plaintes principales sont la douleur. En plus de comprendre des mécanismes neurophysiologiques avancés, pouvoir le transmettre de manière simple et didactique au patient peut l’aider à mieux appréhender sa symptomatologie et répondre à de …
Comment adapter sa posture de travail en confinement ?
La situation de crise pandémique actuelle amène un grand nombre d’entre-nous à travailler depuis la maison. Ces nouvelles adaptations peuvent amener à des questions pratiques. Comme toujours, un bon nombre de croyances erronées ou potentiellement dangereuses sont largement répandues. Notamment autour des adaptations ergonomiques à adopter sur son espace de travail. Je pense notamment à …
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La course à pied associée à l’arthrose de genoux et de hanche ?
This article is based on a paper from Alentorn-Geli et al., 2017 : « Association of Recreational and Competitive Running With Hip and Knee Osteoarthritis: A Systematic Review and Meta-analysis » La course à pied est une activité physique excellente pour améliorer la système cardio-vasculaire et le niveau de santé général. Cette activité est pratiquée par des …
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L’activité physique agit comme un médicament.
This article is based on a paper from : Vina et al., 2012 « Exercice acts as a drug : the pharmacological benefits of exercice » L’activité physique (AP) est depuis longtemps associée à la santé. Dans les années 1950, on montrait déjà des relations inversement proportionnelles entre l’AP et les pathologies cardio-vasculaires (Morris et al, 1953). …
Est-ce que la course à pieds abime les disques intervertébraux ?
Il existe de multitudes croyances sur les troubles neuro-musculo-squelettiques. Les idées reçues sur notre fragilité structurelle sont extrêmement répandues, particulièrement celles liées à notre dos. Une idée très répandue est que la course à pieds, activité physique où le dos est sollicité en compression axiale répétitives, abimerait les disques intervertébraux (IVD). Et que, en conclusion, …
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10 choses que vous devriez savoir sur les douleurs de dos.
Ces différents points devraient être connus de tous, et particulièrement des professionnels de la santé. N’hésitez pas à partager !